![Vechi](images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 sep 2011, 19:16:24
|
![happygirldiana's Avatar](customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de flor1ana
Buna Dia! cum merge cu serviciul? e ok? sa ai o dupamasa frumoasa ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
Buna Floriana! Merge bine,acum am intrat in tura.E randul meu la noapte alba![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Tu ce mai faci?
Citat:
Anterior postat de mishutza
Neata Diana si distractie placuta la cumparaturi.
In primul rand eu as zice sa nu mai bei cafea deloc,nu poti?Sau sa bei doar una dimineata cand te trezesti.Cafeaua iti da o falsa impresie ca te energizeaza.Ai energie 4 ore si apoi esti si mai obosita ca inainte.Si din experienta mea de dependenta de cafea,dupa ce am scapat de dependenta de tigara ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) e ca somnul e extrem de proasta calitate cand bei multa cafea.Reuseam sa dorm,dar dormeam putin si aveam somnul extrem de....iepureste,nuch cum sa iti spun.Nu dormeam lbine,nu ma odihneam destul,la pranz nu reuseam sa dorm mai mult de o ora si aia chinuita si trezita de 4 ori.Cand nu am mai baut cafea,ei....s-au schimbat lucrurile.Am dormit ca un bebelus.
Deci faptul ca bei inca o cafea nu o sa te faca sa fii mai energica.Mai bine nu mai bea cafea si dormi o ora,doua.
E greu cu lucratul noaptea,am lucrat si eu si stiu ca iti dai peste cap tot corpul de nu mai stie saracul ce e cu el.Dar asta e,trebuie sa o faci.
Te pupez ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) Animis,si pe tine ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Buna,Mishutza!Multa cafea nu beau,nu imi place.Dar ma batea gandul sa maresc doza pentru ca nu rezist sa stau treaza si cand vin de la serviciu nu mai sunt in stare de nimic.Aseara m-am vazut cu iubi si am cucait toata seara....Si nu vreau asa Poate mai dureaza pana ma obisnuiesc cu programul,nu stiu,dar cand ma doboara,ma doboara oboseala Dimineata cand ies din tura sunt foarte vioaie,cand ajung acasa nu m-as mai culca,dar dorm 2 ore,atat reusesc![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Te pup si eu pe tine POate te mai prind online si eu, sa mai vb un pic
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|