Subiect: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
View Single Post
  #3866 (permalink)  
Vechi 08 iun 2012, 13:22:10
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Buna,fetele
Am scirs un megamesaj la fetele monty si mi-a disparut..am zis ca nu mai scriu nimic de nervi,da mi-a trecut
Azi am fost 6 ore cu masina dupa niste acte..si degeaba..nu era program cu publicul,desi pe net zicea ca e..Alti nervi..mergem iar luni.
Am venit la 12 ceva,cu foamea in gat amandoi,am bagat puiul la cuptor si in curand merg la papa.
Meniul de azi:
md-ora 6-o cana de lapte de soia cu cafea decoff
pranz-1.40-pui fript,megasalata,vin rosu
gustare-caise
cina-salata,ricotta,branza de oaie
Multa sanatate Cris!
Vidi,spor la treaba..daca ti-a iesit anemie la ce dumnezeu mai tii zi de fructe legume
Feli,pupici si tie,o zi faina!
Clau,imi pare rau ca ati trecut prin astaNu e normal ca fetei sa-i ia "apararea" sotul..nici nu trebuie sa discutati in fatza ei..ii trebuie reguli,nu prieteni..Vorbeste cu sotul
Va urez weekend cat mai frumos!
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]