Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Am iesit weekend placut ,vad ca nu a intrat nimeni pana acum,sunteti cu treburi...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 iun 2012, 08:10:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Am iesit weekend placut ,vad ca nu a intrat nimeni pana acum,sunteti cu treburi  
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iun 2012, 08:18:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica si sport
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 2.152
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 117 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Weekend placut, fetelor!
Eu sunt racita rau 
__________________
 
|
08 iun 2012, 08:20:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica si sport
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 2.152
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 117 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
 pai ce mai astepti?! 
Si consum mare de calorii ...
__________________
|
08 iun 2012, 08:58:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2011
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 44
Dieta: orice dar putin
Date: 170cm, 64.9kg
Mesaje: 106
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
BUNA FETELE in sfarsit poate ma simt mai bine am intrat intr-o depresie groaznica de 3 sap ma tarasc din pat in pat
de cand am lasat fata sa doarma la cresa viata noastra a devenit un cosmar pur si simplu a innebunit nu ne mai intelegem cu ea deloc toate lucrurile pe care le facea sunt uitate a regresat total si de la 16 de cand o luam urla nonstop urla e putin spus urla si noaptea urla si afara de aici au inceput caderile mele si discutii cu sotul discutii care au dus la un pas de despartire pt ca toate eforturile noastre zilnice de a o linisti sunt in van si de aici ne omoram intre noi refulam insuccesul cu ea in relatia noastra
am mai tinut-o acasa nu o mai duc tot timpul oricum de la raceala am facut si episoadele cu diaree viata mea e un cosmar
la cresa ii place m0am dus tot timpul si am urmarit-o mananca se joaca nu are probleme dar e moarta de oboseala de asta e turbata acasa dormea de la 1.30 la 5 5.30 acolo la gramada dorm de la 1 la 3 cat somn o fi si in intervalul asta si fata e chiauna de somn am incercat acasa sa o mai culc dar nu mai vrea
a fost rau ca a gresit si sotul el cum a vazut ca nu ne mai asculta a inceput sa o rasfete iar acum orice spun eu ea fuge la el si el repede ii ia partea
claudici, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1034 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iun 2012, 11:35:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Servus fetelor !
Am venit de la practica si mi-am luat fetita de la gradi ca sa mearga cu mine la serviciu.
Cris, sanatate !
Vidia, spor la treaba! Totdeauna trebuie sa asculti de medic
Claudici, ai grija de tine , sper sa se rezolve situatia.
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iun 2012, 13:22:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Buna,fetele
Am scirs un megamesaj la fetele monty si mi-a disparut..am zis ca nu mai scriu nimic de nervi,da mi-a trecut
Azi am fost 6 ore cu masina dupa niste acte..si degeaba..nu era program cu publicul,desi pe net zicea ca e..Alti nervi..mergem iar luni.
Am venit la 12 ceva,cu foamea in gat amandoi,am bagat puiul la cuptor si in curand merg la papa.
Meniul de azi:
md-ora 6-o cana de lapte de soia cu cafea decoff
pranz-1.40-pui fript,megasalata,vin rosu
gustare-caise
cina-salata,ricotta,branza de oaie
Multa sanatate Cris!
Vidi,spor la treaba..daca ti-a iesit anemie la ce dumnezeu mai tii zi de fructe legume
Feli,pupici si tie,o zi faina!
Clau,imi pare rau ca ati trecut prin asta Nu e normal ca fetei sa-i ia "apararea" sotul..nici nu trebuie sa discutati in fatza ei..ii trebuie reguli,nu prieteni..Vorbeste cu sotul
Va urez weekend cat mai frumos!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iun 2012, 14:08:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2011
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 44
Dieta: orice dar putin
Date: 170cm, 64.9kg
Mesaje: 106
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
revin se terminase masina si ma luai cu alta treaba asa sa imi umplu timpul
zilele astea am avut niste discutii demonstrative si i0am aratat cat greseste si ieri am avut prima zi de colaborare si de liniste si prima noapte tot de liniste de cand am nascut eu nu am stiut ce inseamna sa te trezesti noaptea pt niciun motiv cu bebe iar acum nu puneam geana pe geana de urlete
acomodarea asta a fost generala si ne-a terminat psihic si fizic atat de lesinata eram ca nici la sala nu am fost nu mai ieseam din casa deloc decat sa o duc sa o iau si la locul de joaca
mai am 10 zile si incep serviciul si abia astept sa schimb total atmosfera sa ies in lume cum se zice
acum nu-mi ramane decat speranta ca incepe sa se rezolve toate si ca numai colaborarea ne poate salva
acum sa trecem la ale noastre cu toata depresia am mai slabit putin AM 6 IN FATA ATAT L-AM ASTEPTAT SI ACUM CAND E NICI MACAR NU M-A INTERESAT deci am 68,5
Vidia imi pare rau pt problemele tale cred ca zodia noastra ne joaca feste eu psihic tu fizic
Emy vad tu ai schimbat linia de sosire pt 65 trebuie sa o schimb si eu trecu si 1 iunie si degeaba nu vine 65 deloc dar sunt pe drumul lui
pt restul fetelor am de recuperat nu am citit decat 2 pagini in urma si cred ca am cateva zeci
claudici, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1034 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iun 2012, 15:09:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
O sa fie bine,Clau
Wow,cat ai slabit..Felicitari!!!!M-ai intrecut..dar doar pana luni,cand sper sa vad si eu la cantar cat ai tu acuma
Am luat pranzul,am mancat pui la cuptor,da am mancat cu foame..am ras tot,pana si pieleaEra asa crocanta si buna..ma vad eu cand oi face analizele,iar imi iese colesterul cat capu' 
Acu mor de somn,ca m-am trezit la 6,eu care de obicei la 9-10
Da am intrat sa postez meniul.
Acu ma duc sa dorm,trece al meu la computer..va pup,ne vedem maine,sa aveti un weekend minunat!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iun 2012, 19:34:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Buna seara fetelor !
Am venit cu copilasii de afara.
Am reusit sa fac 45 de min de bici. 
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iun 2012, 08:02:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Buna dimi !
O zi asa cum va place !
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
10, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
O zi minunata fetele si un weekend insorit
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
