[butterfly30]

Uite, de exemplu nu e firesc ca la carbon sa ai voie pizza din 250 g faina, e enorm. Eu am făcut din 120 și a fost cam mult, pe viitor ma voi încadra în 80-100. Pe de alta parte la proteine ai voie 2 oua la prânz și unul la cina, e foarte puțin și caloric și nutritiv. Eu mâncam 3-4 la prânz și 2 la cina. Îmi amintesc ca am slăbit destul de bine, ajunsesem la 55 în 3 săptămâni, deși am adaptat regulile. Nu mai știu de la cât pornisem, dar eu greu ajung la 55, nu am multa grăsime la acea greutate.