Subiect: Rina 90"s (etaj XIII)
View Single Post
  #3883 (permalink)  
Vechi 02 mai 2012, 10:18:40
adinutzasea's Avatar
adinutzasea adinutzasea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta hipocalorica, personalizata
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 550
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de m1rela Vezi mesajul


Buna Adinutza .Ma bucur ca poti din cand in cand sa intri si pe la noi pe-aici ...Stim ca esti ocupata perioada aceasta si ca stresul este la ordinea zilei .O sa ai timp si de dieta...dar incearca sa mananci la timp macar.Sa nu-ti lipseasca fructele din gentuta.
Nu stiu cat de bine procedez eu ...dar eu dupa atatea gratare nici nu puteam sa fac altceva .... decat 2 zile de vitamine si sport cat pot eu sa duc .
Te pup si mult succes la master .
Buna Mirela!

trebuie sa ma redresez, pt ca altfel nu se poate..oricum nu am ajuns unde mi-am propus in timpul propus..dar e bine si mai tarziu decat niciodata..numai sa ajung

ma duc la biblioteca..cu capul in proiecte..
va pup pe toate si o zi usoara va doresc!
Ticker slabit pentru adinutzasea
adinutzasea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1944 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1427 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 911 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]