View Single Post
  #389 (permalink)  
Vechi 05 oct 2010, 07:15:36
DrIulia2010's Avatar
DrIulia2010 DrIulia2010 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa

Citat:
Anterior postat de August Vezi mesajul
Buna Iulia, merci pentru aprobat (ca o exceptie, asa...) gustarea tarzie. Stiu ca nu trebuie sa generalizez, dar inca sunt la stadiul de adaptare cu cele 3 mese-doua gustari, plus ca am de tocit si "mendeleevu' "... Apropo de tabel, am fost la un botez ieri si, printre inghitituri, ma chinuiam sa-mi aduc aminte cum e treaba cu legumele verzi si cu ce Dumnezeu trebuia sa le combin! Singura chestie clara era in legatura cu cartofii: nu cu carne, nu cu carne!! Apoi am combinat si niste tort in tot haosul ala. ( ce metoda de autoflagelare recomanzi la faza asta?)


Nu recomand sub nici o forma o zi/doua/cate vreti de infometare sau cum am vazut ca fac alte persoane"Ok,am mancat mai mult,atunci fac sport mai mult"nu sunt de acord cu astfel de metode.

S-a intamplat sa o comiti,asta e,mergi mai departe cu dieta/alimentatia sanatoasa si incerci ca aceste greseli sa fie cat mai rare.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat