[polyana]

Anterior postat de DrIulia2010

Problema ta e complexa,sa o luam pe rand.

Fisura anala-neaparat alimentatie bogata in fibre si vegetale.

De evitat/consumat mai rar-alimente bogate in calciu,in general branzeturile,lapte,fainoasele albe(orez in special),alimentele cu un continut mare de tanin(vinul rosu,afine,coacaze).Un lucru foarte important,Fierul este o cauza majora in aparitia constipatiei,trebuie redus!!!

Recomandat- fibre solubile si insolubile,lichide multe(ceaiuri,supe,sucuri proaspete de fructe,in special de mere),prune,mere,struguri,piersici,smochine,salata verde,varza,sfecla,ridiche,morcovi,chefir,miere,ce reale integrale,usturoi(distruge bacteriile din intestinul gros)
Neaparat sport mult.

Daca mai ai intrebari,nelamuriri.

Multumesc frumos, medicul meu nu mi-a spus nimic din toate astea. Sa le iau si eu acum pe rand:
fainoasele albe le-am cam scos, chiar si orezul, dar tre sa mai scot branzeturile, iar vinul rosu precum si laptele chiar mi le-a recomandat medicul
As mai avea o intrebare, daca inlocuiesc proteinele din carne cu fasole boabe, linte, mazare, e mai bine? Eu simt ca am tranzit mai bun cu ele decat cu carne de orice ar fi ea, nu ca as scoate de tot carnea.

Intrebari ar mai fi, momentan ma limitez la astea si sunt tare multumita. O sa lipsesc o saptamana, dar cand o sa ma intorc cu siguranta o sa te mai vizitez

Inca o data multumesc Noapte buna!

[DrIulia2010]

Anterior postat de polyana

Multumesc frumos, medicul meu nu mi-a spus nimic din toate astea. Sa le iau si eu acum pe rand:
fainoasele albe le-am cam scos, chiar si orezul, dar tre sa mai scot branzeturile, iar vinul rosu precum si laptele chiar mi le-a recomandat medicul
As mai avea o intrebare, daca inlocuiesc proteinele din carne cu fasole boabe, linte, mazare, e mai bine? Eu simt ca am tranzit mai bun cu ele decat cu carne de orice ar fi ea, nu ca as scoate de tot carnea.

Intrebari ar mai fi, momentan ma limitez la astea si sunt tare multumita. O sa lipsesc o saptamana, dar cand o sa ma intorc cu siguranta o sa te mai vizitez

Inca o data multumesc Noapte buna!

Da,poti inlocui proteina animala cu cea vegetala pentru o perioada.

O seara placuta.

[polyana]

Anterior postat de DrIulia2010

Mastoza fibrochistica- principala problema sunt lipidele,va trebui sa reduci consumul lor la 15-20% din portia zilnica , o alimentatie hipolipdica pe termen lung va produce schimbari,e greu,dar merita efortul.
Cafeina trebuie evitata.
Nu stiu daca medicul ti-a prescris Vitex(controlul ovulatiei si producerea de estrogen)este un ajutor extrem de important la fel si vitamina E,magneziul.

Nu mi-a prescris nimic din toate astea, mi-a prescris totusi o alifie(nu-i mai stiu nimele) pe care atunci n-am gasit-o si alifie de tataneasa pe baza de ceara cu care ma si masez cand si cand. De cafea sigur mi-a zis si n-am scos-o din uz inca.

[polyana]

Anterior postat de DrIulia2010

Am omis sa-ti scriu despre combinatiile potrivite,care nu-ti vor crea nici un disconfort,readuc aici un mesaj de-al meu de pe paginile anterioare.
Este foarte important sa combinam corect alimentele!!!


Carne(Proteine)+Legume verzi
Oua+Legume verzi
Branza+Legume verzi
Unt,smantana,ulei(Grasimi)+Legume verzi
Cereale+legume verzi.dar aprob si cereale integrale+lactat
Alune,arahide,nuci neprajite-necombinate
Legume verzi+Carbohidrati
*Legume verzi+Proteine
*Legume uscate+Legume verzi
Fructe acide(kiwi,citrice)-combinate intre ele
Fructe dulci(mere,pere,struguri,fructe uscate,etc)-necombinate


*Legume verzi(salata verde,ardei, rosii,castraveti,varza,conopida,broccoli,etc)
*Legume uscate(porumb,fasole,mazare,cartofi,morcovi-radacinoase)

Iarta-ma, cred ca n-am fost destul de explicita cu combinatiile, voiam sa stiu daca se pot combina la aceiasi masa proteinele intre ele, dar acum nu mai e cazul ca o sa le cam scot Combinatiile scrise chiar le-am scos sa le am pe masa

[polyana]

Anterior postat de DrIulia2010

Problema ta e complexa,sa o luam pe rand.

Fisura anala-neaparat alimentatie bogata in fibre si vegetale.

De evitat/consumat mai rar-alimente bogate in calciu,in general branzeturile,lapte,fainoasele albe(orez in special),alimentele cu un continut mare de tanin(vinul rosu,afine,coacaze).Un lucru foarte important,Fierul este o cauza majora in aparitia constipatiei,trebuie redus!!!

Recomandat- fibre solubile si insolubile,lichide multe(ceaiuri,supe,sucuri proaspete de fructe,in special de mere),prune,mere,struguri,piersici,smochine,salata verde,varza,sfecla,ridiche,morcovi,chefir,miere,ce reale integrale,usturoi(distruge bacteriile din intestinul gros)
Neaparat sport mult.

Daca mai ai intrebari,nelamuriri.

Am uitat sa-ti spun ca medicul nu prea mi-a dat in buna cand i-am zis ca vreau sa fac sport, dar eu am mai facut cand si cand gimnastica, tae-bo, si foarte mult mers pe jos, ce-i drept nu zilnic. Crezi ca ai putea sa-mi recomanzi ceva potrivit ca eu as vrea, mai ales daca m-ai incurajat

[DrIulia2010]

Anterior postat de polyana

Am uitat sa-ti spun ca medicul nu prea mi-a dat in buna cand i-am zis ca vreau sa fac sport, dar eu am mai facut cand si cand gimnastica, tae-bo, si foarte mult mers pe jos, ce-i drept nu zilnic. Crezi ca ai putea sa-mi recomanzi ceva potrivit ca eu as vrea, mai ales daca m-ai incurajat

Iti recomand cardio(jogging,aerobic,alergat pe banda,bicicleta)plimbari dese,daca-ti place inotul,tenisul.

[polyana]

Anterior postat de DrIulia2010

Iti recomand cardio(jogging,aerobic,alergat pe banda,bicicleta)plimbari dese,daca-ti place inotul,tenisul.

Multumesc frumos, o sa incerc sa fac ceva din toate astea, plimbarea n-o mai pun la socoteala

[August]

Anterior postat de DrIulia2010

Poti manca un iaurt,salate simple/legume,in general mancaruri cat mai usoare,potrivite pentru seara daca stomacul e revoltat tare.

Nuu,de data asta nu am ajuns prin SCS,decat prin centru,aproape de locul unde s-a tinut seminarul.

Buna Iulia, merci pentru aprobat (ca o exceptie, asa...) gustarea tarzie. Stiu ca nu trebuie sa generalizez, dar inca sunt la stadiul de adaptare cu cele 3 mese-doua gustari, plus ca am de tocit si "mendeleevu' "... Apropo de tabel, am fost la un botez ieri si, printre inghitituri, ma chinuiam sa-mi aduc aminte cum e treaba cu legumele verzi si cu ce Dumnezeu trebuia sa le combin! Singura chestie clara era in legatura cu cartofii: nu cu carne, nu cu carne!! Apoi am combinat si niste tort in tot haosul ala. ( ce metoda de autoflagelare recomanzi la faza asta?)

[DrIulia2010]

Anterior postat de August

Buna Iulia, merci pentru aprobat (ca o exceptie, asa...) gustarea tarzie. Stiu ca nu trebuie sa generalizez, dar inca sunt la stadiul de adaptare cu cele 3 mese-doua gustari, plus ca am de tocit si "mendeleevu' "... Apropo de tabel, am fost la un botez ieri si, printre inghitituri, ma chinuiam sa-mi aduc aminte cum e treaba cu legumele verzi si cu ce Dumnezeu trebuia sa le combin! Singura chestie clara era in legatura cu cartofii: nu cu carne, nu cu carne!! Apoi am combinat si niste tort in tot haosul ala. ( ce metoda de autoflagelare recomanzi la faza asta?)

Nu recomand sub nici o forma o zi/doua/cate vreti de infometare sau cum am vazut ca fac alte persoane"Ok,am mancat mai mult,atunci fac sport mai mult"nu sunt de acord cu astfel de metode.

S-a intamplat sa o comiti,asta e,mergi mai departe cu dieta/alimentatia sanatoasa si incerci ca aceste greseli sa fie cat mai rare.

[moniq]

Buna,

Am si eu o problema de sanatate, am fost diagnosticata in 2008 cu uter si noduli fibromatosi (5 la numar), am facut o embolizare si momentan ii supraveghem, mai am o constipatie cronica ( se poate sa fie si din cauza nodulilor nu stiu sigur). Am o intrebare, daca cunosti, ce alimente ar fi contraindicate in afectiunea mea si daca aceasta afectiune, sa zicem, "ma ajuta", influenteaza luarea in greutate?
Multumesc anticipat !