Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
View Single Post
  #3896 (permalink)  
Vechi 17 oct 2010, 22:18:15
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Buna seara, fete dragi, meniul meu de azi a fost:
md-o cana d elapte integral
gustare-corcoduse
pranz-vinete gratar cu usturoi si o lingurita ulei de masline, o felie prosciutto crud, 6 masline verzi, 3 felii de piept de pui gratar(mici), salata de rosii si salata verde
gustare-5 nuci
cina-fructe
O saptamana frumoasa!
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]