Subiect: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
View Single Post
  #39 (permalink)  
Vechi 10 ian 2011, 20:05:49
danuta's Avatar
danuta danuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 feb 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 53
Dieta: M Bilic
Date: 170cm, 102kg
Mesaje: 2.650
Aprecieri acordate: 1.220
Am fost apreciat(a) de 2.330 ori in 1.559 mesaje
Implicit Re: Jurnal loreda5 - drumul spre ”injumatatire”
Citat:
Anterior postat de loreda5 Vezi mesajul
Astazi zi de cantar, rezultat dupa o saptamana de regim hipocaloric= - 2 kg. Da, sunt constienta ca aceste kg reprezinta doar apa, de aici in colo am sa pierd grasime.
Meniu: cafea, iaurt cu paine secara, piept pui, rosii, mar
felicitari loreda!!!!!
vezi ca se poate? ce bine imi pare ca incet,incet se duc kg astea nesuferite.
__________________
Ticker slabit pentru danuta
danuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2283 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1766 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1509 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]