View Single Post
  #39 (permalink)  
Vechi 10 aug 2011, 09:26:18
Geanynna's Avatar
Geanynna Geanynna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mai 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 61kg
Mesaje: 2.383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei fete pesimiste - Anutza

Citat:
Anterior postat de anymaryia Vezi mesajul
Neatza fetelor!Azi nu am inceput asa de bn deoarece am mancat :100 g paine alba de casa +o salata(pacat k am pus si ulei si sare)...insa numai am de gand sa mananc azi paine,..incep de la 100 g si scad...asa am sa fac cu toate produsele fainoase si grasemama face salata de vinete,insa eu am sa-mi iau o vanata de-o parte si am sa mi-o fac eu singurasi nu o voi manca cu paine,ci cu mamaligaaaa,si incerk sa am 3 mese pe zi...deocamdata numai eu gustari pt a nu fi tentata..si asa k mananc destul la meseo iau cu incetul
Voi ce mai papati?
neata !!!!
si cate o gustarica ar trebui sa ai, un iaurt slab sau ceva...sa nu te razbeasca foamea de lup cumva, ca atunci e mai rau
eu am papat omleta de dimi, am baut ceiuc verde si unu de soc....la amiaza supaaaa apoi knd ajung de la munca mai vad eu
gustare banana si un iaurt
__________________
Daca Vrei, Poti !
Jurnalul meu Geanynna
Geanynna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2037 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1520 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat