[anymaryia]

Hobby-urile mele sunt:cititul(ador romanele) ,muzika sa ascult,sa scriu,sa ma uit la un film,sa ma plimb(pacat k nu prea am cu cn ),sa desenez ..catoedata si sa cantdar lectura e preferatul meu,,,am citit deja toate cartiile pe care le aveam..termin si o carte de 500 de pag in 2 zilede fapt mai am o carte care mi-am luato pt scoala,dar nu prea imi place,,,am sa o citesc totusi

[Anycyk90]

Anterior postat de anymaryia

Hobby-urile mele sunt:cititul(ador romanele) ,muzika sa ascult,sa scriu,sa ma uit la un film,sa ma plimb(pacat k nu prea am cu cn ),sa desenez ..catoedata si sa cantdar lectura e preferatul meu,,,am citit deja toate cartiile pe care le aveam..termin si o carte de 500 de pag in 2 zilede fapt mai am o carte care mi-am luato pt scoala,dar nu prea imi place,,,am sa o citesc totusi

Incearca sa te "agheti" de aceste hobbyuri atunci knd vrei sa mananci.Observ k singurul hobby care tine de miscare este plimbarea...e ok si asa.De dansat nu dansezi knd auzi muzik?Eu sincer nu pot sta intr-un loc:X

[coco23]

Greseala ta e ca incerci sa reduci totul dintr-un start, ce ai descris era dieta draconica, 2 pere si o salata mica
Incearca un 1200 cal pe zi si vei scadea sansa unui binge.
Din proprie experienta spun asta.
Sport - eu faceam genofleexiuni la dush, intr-o vreme
Chiar nu poti face abdomene, flotari? asa de tare te pazessc ai tai??

[anymaryia]

Buna!Bn,k dupa criza asta nu am mai mancat nimik,decat un ceai antiadipos am baut ...care mi-a dat energie...urra,am putut sa fac ceva sport..am zis sa fac 10 min si am ajuns sa fac vreo 45am facut 150 genoflexiuni,fandari,ex pt picioare,pt maini,talie si putin pt burta...ceva mai usurele..dar tot am transpirat si eram rosi ca raculma bucur macar ca am facut msicare in jur de 3 hDa,deja m-am agatat de lectura,am citit din Biblie(obiceiul meu este sa nu treaca o zi fara sa citesc din ea 4 foi),apoi am terminat un cap din ,,Ultima noapte de dragoste,intaia nopate de razboi"cam greuta de intelesdar merge
Asa e coco,m-am bruscat,trebuie sa o iau cu incetisorul...nu vreau sa-mi fac un meniu dinainte k nu ma tin de el,ci din contra mai mult mananc

[Anycyk90]

Asa incetuc vei reusi,sunt sigura,doar nu te grabi.E bine ca iti nutresti credinta...cat despre Ultima noapte...nu multi inteleg cartea,desi nu e complicata,indeosebi prima parte care tine de iubire,a doua e mai putin interesanta pt noi fetelerazboi...
La inceput nici eu nu-mi faceam meniu pe ziua care vine,ci mi-am achizionat doar alimente ce stiu ca pot manca si stiam k doar de acolo pot alege.Iar acum la fel,poate k ma gandesc asa orientativ cam asta asta voi manca,dar oricum ma ating doar de alimente permise.

[anymaryia]

Da,incetul cu incetul am sa ma deprind de prostul obicei
Eu sunt inka pe la prima parte a cartiivoi ajunge cat de curand si la a 2 a
Asa si eu am sa incerk sa-mi permit alimente sanatoase si gustoasenu sunt atrasa de produsele din comert delok..nu am mai mancat din comert nimik dulce de vreo 2 luni,si nici mezeluri in ultima vreme...sucuri nici numai zik...doar ceea ce am acasa mananc.dak ass fi macnat in limite normale nu as fi ajuns aiciasta e,merg mai departe,sunt inka tanara si pot sa ma recupereznu'i asa?

[Anycyk90]

E bine k nu esti tentata de produsele din comert,insa stiu k si prajiturelele mamei fac rau si fainoasele.Si mie imi placeau...

[anymaryia]

Neatza fetelor!Azi nu am inceput asa de bn deoarece am mancat :100 g paine alba de casa +o salata(pacat k am pus si ulei si sare)...insa numai am de gand sa mananc azi paine,..incep de la 100 g si scad...asa am sa fac cu toate produsele fainoase si grasemama face salata de vinete,insa eu am sa-mi iau o vanata de-o parte si am sa mi-o fac eu singurasi nu o voi manca cu paine,ci cu mamaligaaaa,si incerk sa am 3 mese pe zi...deocamdata numai eu gustari pt a nu fi tentata..si asa k mananc destul la meseo iau cu incetul
Voi ce mai papati?

[Geanynna]

Anterior postat de anymaryia

Neatza fetelor!Azi nu am inceput asa de bn deoarece am mancat :100 g paine alba de casa +o salata(pacat k am pus si ulei si sare)...insa numai am de gand sa mananc azi paine,..incep de la 100 g si scad...asa am sa fac cu toate produsele fainoase si grasemama face salata de vinete,insa eu am sa-mi iau o vanata de-o parte si am sa mi-o fac eu singurasi nu o voi manca cu paine,ci cu mamaligaaaa,si incerk sa am 3 mese pe zi...deocamdata numai eu gustari pt a nu fi tentata..si asa k mananc destul la meseo iau cu incetul
Voi ce mai papati?

neata !!!!
si cate o gustarica ar trebui sa ai, un iaurt slab sau ceva...sa nu te razbeasca foamea de lup cumva, ca atunci e mai rau
eu am papat omleta de dimi, am baut ceiuc verde si unu de soc....la amiaza supaaaa apoi knd ajung de la munca mai vad eu
gustare banana si un iaurt

[anymaryia]

Buna Geannyna !Imi place meniul tau,sper sa ajung si eu sa am unul ca al tausi eu am baut un ceai verde chinezesc,ceai de soc beau si eu aproape zilnike bn k lucrezi k asa nu esti tentata cu mancareasi faci si miscare
Nu iau gustari k am mancat destul de bn de dim,si nu mie foame,si decat sa mananc fara sa-mi fie foame si apoi sa mananc iarasi exagerat,mai bn o las asa sa vad cum mg
spor la munka pt azi,in ce domeniu lucrezi?