miha, eu am incercat sa le fac simplu: tarate, br de vaci, condimente, si au iesit bestiale. mie una mi-au placut mai mult decat cele cu grasime adaugata, dar nici branza pe care o aveam nu era din aceea f uscata, era mai cremoasa.. preferatele mele sunt cele cu chimen, dar imi plac si cu boia iute, cu usturoi (granulat) si sa nu le uitam pe cele cu suc de rosii si telemea. hai ca mi-am facut singura pofta si nu am nici o firmitutra de branza de vaci.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1869 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]