mini de revelion-concurs de slabit toamna 2014
Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului mini de revelion-concurs de slabit toamna 2014, parte din categoria Slabute.ro; Fluturas, nu mai zi asta! Asa faceam si eu cu nerabdarea si uite ce patesc acum Nu mai e mult...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 oct 2014, 18:16:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: mini de revelion-concurs de slabit toamna 2014
Fluturas, nu mai zi asta! Asa faceam si eu cu nerabdarea si uite ce patesc acum Nu mai e mult
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 oct 2014, 18:25:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.781
Aprecieri acordate: 5.355
Am fost apreciat(a) de 11.447 ori in 5.321 mesaje
|
|
Re: mini de revelion-concurs de slabit toamna 2014
loredana, din fericire (pt mine) eu nu sunt superstitioasa. adica nu cred ca ceea ce spun/simt la un moment-dat poate determina in asa mare masura destinul... nu stiu ce sa spun, inteleg ca tu gandesti altfel, dar eu sunt mai ciudata din pct asta de vedere. nu cred in deochi, nu cred in blesteme, nu cred ca marti 13 o sa-mi rup piorul, ma intorc din drum si de 10 ori, ca sunt uituca, imi pun geanta pe jos, etc. in prima sarcina am avut o probleme-eram pe rand convinsa ca fiica-mea ar putea sa aiba cele mai oribile boli...uite ca iesit intreaga. tare cred eu ca are doamne-doamne mai multa minte decat sa asculte toate prostiile noastre.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
04 oct 2014, 18:35:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.781
Aprecieri acordate: 5.355
Am fost apreciat(a) de 11.447 ori in 5.321 mesaje
|
|
Re: mini de revelion-concurs de slabit toamna 2014
in alta ordine de idei, sunt racita tare. din fericire nu fac febra, dar ma dor ochii/capul/fruntea cat se poate. si consum baxuri de servetele!!!!!!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
04 oct 2014, 19:27:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: mini de revelion-concurs de slabit toamna 2014
Imi pare rau ca esti asa racita
Asa sunt si eu...am o frica...mereu imi zic "sa iasa bebe sanatos"...sunt tematoare, prefer sa nu ma gandesc
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
|
|
04 oct 2014, 19:48:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: mini de revelion-concurs de slabit toamna 2014
Ce va mai incurajati fetelor protejati puiuti din burtica si lasa-ti linistiti la caldura......Lore eu am stat la pat aproape 9 luni si ea tot vroia sa iasa a venit cu 3 sapt si cateva zile mai devreme,mica rau de tot(eu m-am triplat) 2 350 gr,avea capsorul mic si moale pe la toate incheeturile,acum e mare ,sanatoasa(un pic grasuta,tot timpul a fost cu 3 kg in plus)desteapta,frumoasa(doar ii a mea)si asa tare ma iubeste sa nu mai spun ca in burtica era asa harnica se intorcea odata pe zi,plangeam de fiecare data ca poate a patit ceva o mangaiam si ii vorbeam iar raspunsul venea imediat
Ma plang si eu, am avut o zi groaznica,am manacat fff mult si in combinatii proaste o sa fie un meniu de -2 p,sport nu am facut,m-am plimbat prin ploaie dr mi-a zis ca am probleme cu tensiunea,cica imi scade cand ma ridic de asta sunt mereu ametita,slabita,etc tre sa fac analizele la sange si mie tare teama daca am ceva?tre sa merg si la gineco,sunt speriata si cred ca asta imi face pofta de mancare + alte stari contradictorii.Va las linistite, pup!!
O seara frumoasa fetelor!!!
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui niculina04:
|
|
04 oct 2014, 19:57:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: mini de revelion-concurs de slabit toamna 2014
hello draga jurnal..o seara minunata sa aveti... si eu o sa am meniu de doar 10 p....-4 puncte zi de rasfat mama lui...sport ma incadrez la 130 minutele...saptamana asta nu sunt deloc multumita de mine de ce? ca in loc sa am 14 p voi avea doar 10 puncte uffff...si la sport doar 5 puncte vai vai
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
04 oct 2014, 21:09:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.781
Aprecieri acordate: 5.355
Am fost apreciat(a) de 11.447 ori in 5.321 mesaje
|
|
Re: mini de revelion-concurs de slabit toamna 2014
ieri am adormit pe la 2 si la 7 m-a trezit fiica-mea, deci azi, mai ales dimineata, am fost cam zombi, de asta nu am avut niste mese clare, ca nu mi-a fost foame deloc, abia pe dupa-amiaza mi-am mai revenit.
-un patratel de cioco, o cafea cu putin lapte
-arahide muulte
-2 felii paine grau intreg prajite, cu unt, o bucata mare de cascaval si 100ml smantana
-struguri (cam 1 kg)
-cascaval si alte 100 g smantana, 2 rosii,
-un strugure
sport: 60 min bicicleta
-o mana de nuci si zmeura
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 oct 2014, 21:13:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.781
Aprecieri acordate: 5.355
Am fost apreciat(a) de 11.447 ori in 5.321 mesaje
|
|
Re: mini de revelion-concurs de slabit toamna 2014
nico, sa stii ca si eu m-am luptat cu hipotensiunea toata viata..e tare neplacut. daca nu beau o cafea dimineata ma aduni de pe jos... plus ca am grija mereu sa ma hidratez. nu pot lua no-spa sau alte asemenea ca imi scade tensiunea sub 7, ceea ce mai ales in sarcina nu e sigur deloc. eu sper sa nu fie nimic grav in cazul tau, poate doar esti obosita, un concediu ar putea sa te ajute!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
04 oct 2014, 21:20:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: mini de revelion-concurs de slabit toamna 2014
Fluturas, cica pe aici sunt, am o saptamana nebuna. Al meu sot e plecat de marti, se intoarce miercuri si Sebi trece printr-o pasa f proasta, nu suporta sa plec de langa el. Ieri am fost libera si cica am avut-o pe mama la mine sa mai imi trag si eu sufletul, a apuc sa fac un sport, nimic nu mi-a iesit. Cum dispar din raza vizuala a lui Sebi, cum se lasa cu plansete. E cel mai vesel copil cand sunt langa el. Mama crede ca e din cauza ca a vazut ca a plecat al meu si ii e frica sa nu cumva sa plec si eu. Inca nici sportul nu l-am terminat pe sapt asta, vad eu cum bag maine un 10-15 min
Meniul de vineri
MD - iaurt, musli, prune uscate
P - ciorba de perisoare (de curcan) cu 2 felii de paine integrala
G - wasa cu almette
C - mozzarella cu rosii
G - cateva nuci braziliene
Meniul de azi
MD - cateva saratele cu o cacao cu lapte. Saratelele sunt din faina integrala, tarate, unt, branza de vaci
G - cativa struguri
P - ciorba de perisoare
G - (mai mult o masa) muschiulet de port cu salata de rosii, castraveti, ardei, ceapa
C - cateva saratele
O intrebare - in reteta aia de saratele, as putea sa inlocuiesc untul cu altceva? O merge cu ulei de cocos?
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Prapadeala:
|
|
04 oct 2014, 21:27:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.781
Aprecieri acordate: 5.355
Am fost apreciat(a) de 11.447 ori in 5.321 mesaje
|
|
Re: mini de revelion-concurs de slabit toamna 2014
miha, eu am incercat sa le fac simplu: tarate, br de vaci, condimente, si au iesit bestiale. mie una mi-au placut mai mult decat cele cu grasime adaugata, dar nici branza pe care o aveam nu era din aceea f uscata, era mai cremoasa.. preferatele mele sunt cele cu chimen, dar imi plac si cu boia iute, cu usturoi (granulat) si sa nu le uitam pe cele cu suc de rosii si telemea. hai ca mi-am facut singura pofta si nu am nici o firmitutra de branza de vaci.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|