stiu Nico...si la mine 2-3 ore arata bine..apoi nu se cunoaste ca proasta si a rupt spatele..
da asta e..mereu spun cum ar arata daca n as face deloc...
a mea e mare si tot isi plimba jucariile in toata casa..isi arunca hainele peste tot..apoi sotu..apoi eu..ale bebelusei eu
..asa ca...
cand am chef fac, si cand nu, nu..nu vine nimeni sa mi faca...mereu astept..
ma mai ajutau cat am fost gravi..acum am maini sa ma descurc...
le fac cumva pe toate...
daca nu vine ploaia ies cu fetele..indata ce face bebe ochisori...
bobopuiu, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1869 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
836 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]