Miha draga, merci ... ai dreptate. Dar sa nu ma banuiesti de vreun eroism, pur si simplu mi s-a pus pata pe mine, am un nerv care ma sacaie ca un dracusor. Imi trece, am mai patit din astea, imi revin la normal.
Am sa vad cu ce pot drege la cina meniul asta.
Pup cu drag
paulla, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
2083 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1566 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1567 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]