[VentoFreddo]

Oana, sa-ti traiasca nepoteii, sunt superbi, si eu am 2 nepoate minunate si inteligente, ce a mare are 9 ani si chiar ieri era f mandra ca la un concurs judetean la matematica a iesit pe locul 2, pe cand cea mica e campioana cu echipa ei de dansuri, pleaca in curand in croatia..Cu asa copii ne cresc inimile tuturor!
Loly, imi pare rau ca ai avut o duminica asa nesuferita, a trecut, gata, "maine e o alta zi"

meniul meu de azi:gustare-ora 8-o para micutza si 2 piersici
Md-ora 10--un iaurt de 125 gr Vitasnella Danone de fructe(0,1% grasimi si cu fructoza)+fulgi de ovaz 45 gr
Gustare-ora11 jumate-2 prune si un pahar mic de lapte degresat
pranz:putina fasole cannellini+broccoli(la abur)+o felie de carne slaba porc(facuta in tefal fara ulei)+o lingurita de ulei peste legume+o feliuta de emmenthaler+un sfert pahar de vin rosu
Gustare-18 gr de ciocolata cu 80%cacao+o mandarina chinezeasca
Cina-ciuperci cu sos de smantana12%, usturoi si marar+o lingurita de ulei maslineEV+o ceapa verde+4 mandarine chinezesti(stiu ca nu e chiar conform Monty, dar azi am mancat asa mult pt ca am diverse pofte, din cauza ciclului care tre sa-mi vina)Si mandarinele deabia le culesesem din gradina
poza cu pranzul meu delicios: