Buna dimineata, Adriana, o zi frumoasa si tie!
O zi frumoasa tuturor!
Ieri a fost prima sedinta de pilates. Super! Desi exercitiile se fac lent, solicita foarte mult musculatura si o dezvolta. Toate exercitiile au fost noi pentru mine, stateam cu ochii la instructoare sa le invat si sa le si execut. Eu trebuia sa fac doua repetari, colegele faceau 6. La capitolul rezistenta musculara sunt aproape de 0, ce fac eu pe acasa nu conteaza prea mult.
Oricum, frumos, am iesit de acolo mai putin intepenita si azi m/am miscat mai altfel. Sper sa mai merg, la cm evit, dupa voi relua.
Ieri/-ok si dpdv alimentar. Seara> mamaliga cu branza proaspata, 2 baby hering la cuptor, cateva nuci si un mar.