![Vechi](images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 feb 2012, 14:39:59
|
![ocsanel's Avatar](customavatars/avatar49783_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2012
Locaţie: zurich, Switzerland
Vârsta: 46
Dieta: principiile montignac, mincam sanatos
Date: 155cm, 84.3kg
Mesaje: 595
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de rainbow83
am insomnii si mai nou am si cosmaruri ca voi naste iar prematur ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) . desi nu ma gandesc la asta ziua, se pare ca noaptea subconstientul lucreaza
la noi e iar inourat, azi imi facusem program sa merg cu Lucas prin oras la cheltuit bani ![tongue](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/10.gif) , dar mi-am adus aminte ca am iar programare sa vina astia sa-mi monteze un internet mai bun, se tot chinuie din noiembrie sa vina si nu mai vin ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) . asta care il am acum pe stik merge tare rau, nu pot sa atasez nici o poza macar.
azi fac o supa de curcan pt Lucas ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif) , abia astept sa mananc si eu. sambata am facut ciorba de porc cu bors din romania, a iesit tare buna, ft acra, dar Lucas are interzis la carnea de porc deocamdata. si cred ca o sa fac niste fasole verde cu sos de rosii si usturoi pt cina mea, ei au sarmalute din piept de rata, mie nu imi plac
|
am nascut si eu fetele mele prematur, dar cu ajutorul Domnului totul e bine.
Sa va aiba Domnul in paza Lui
ocsanel, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1958 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1441 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 667 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|