View Single Post
  #3932 (permalink)  
Vechi 06 sep 2011, 12:15:03
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Asadar,cum spuneam,azi nu m-am saturat de somn,m-am trezit fortat.Am ajuns tarziu acasa pentru ca a trebuit sa merg pe la politie sa scot cazierul pentru angajare.Mi s-a facut contractul,sunt angajata oficial

M-am cantarit astazi,ar trebui sa setez tickerul,dar fiind cu rusii pe cap arata mult,ca de obicei.Si sincera sa fiu nu cred ca am atat....Ce sa fac?Sa il modific cu nua greutate?Dar o sa arate ca si cand m-as fi ingrasat si stiu de luna trecuta ca mi-a aratat cu 2 kg in plus....Mi-ar parea rau sa pierd puncte degeaba....Am mancat aiurea,da,dar am impresia ca nu m-am ingrasat pentru ca ma simt eu asa,nu am stat degeaba chiar daca am mancat si am fost destul de agitata.Sunt sigura ca daca nu am slabit,am stagnat dar nu m-am ingrasat sigur.

A iesit si iubi ieri din spital,azi ma vad cu el.Asadar acum ma duc sa iau pranzul,pe la 4 as incerca niste sport,desi nu am vlaga deloc si apoi dus si iesire la plimbare.Maine la serviciu.

Va pup skabute frumoase!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]