O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Alexandra Andreea
Bafta la admitere! Cu media ta sunt sigura ca vei intra, nu-ti face griji!
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 sep 2011, 12:10:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2011, 12:15:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Asadar,cum spuneam,azi nu m-am saturat de somn,m-am trezit fortat.Am ajuns tarziu acasa pentru ca a trebuit sa merg pe la politie sa scot cazierul pentru angajare.Mi s-a facut contractul,sunt angajata oficial
M-am cantarit astazi,ar trebui sa setez tickerul,dar fiind cu rusii pe cap arata mult,ca de obicei.Si sincera sa fiu nu cred ca am atat....Ce sa fac?Sa il modific cu nua greutate?Dar o sa arate ca si cand m-as fi ingrasat si stiu de luna trecuta ca mi-a aratat cu 2 kg in plus....Mi-ar parea rau sa pierd puncte degeaba....Am mancat aiurea,da,dar am impresia ca nu m-am ingrasat pentru ca ma simt eu asa,nu am stat degeaba chiar daca am mancat si am fost destul de agitata.Sunt sigura ca daca nu am slabit,am stagnat dar nu m-am ingrasat sigur.
A iesit si iubi ieri din spital,azi ma vad cu el.Asadar acum ma duc sa iau pranzul,pe la 4 as incerca niste sport,desi nu am vlaga deloc si apoi dus si iesire la plimbare.Maine la serviciu.
Va pup skabute frumoase!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2011, 13:46:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Asadar,cum spuneam,azi nu m-am saturat de somn,m-am trezit fortat.Am ajuns tarziu acasa pentru ca a trebuit sa merg pe la politie sa scot cazierul pentru angajare.Mi s-a facut contractul,sunt angajata oficial
M-am cantarit astazi,ar trebui sa setez tickerul,dar fiind cu rusii pe cap arata mult,ca de obicei.Si sincera sa fiu nu cred ca am atat....Ce sa fac?Sa il modific cu nua greutate?Dar o sa arate ca si cand m-as fi ingrasat si stiu de luna trecuta ca mi-a aratat cu 2 kg in plus....Mi-ar parea rau sa pierd puncte degeaba....Am mancat aiurea,da,dar am impresia ca nu m-am ingrasat pentru ca ma simt eu asa,nu am stat degeaba chiar daca am mancat si am fost destul de agitata.Sunt sigura ca daca nu am slabit,am stagnat dar nu m-am ingrasat sigur.
A iesit si iubi ieri din spital,azi ma vad cu el.Asadar acum ma duc sa iau pranzul,pe la 4 as incerca niste sport,desi nu am vlaga deloc si apoi dus si iesire la plimbare.Maine la serviciu.
Va pup skabute frumoase!
|
Eu zic sa iti salvezi ticker-ul asa cum e , pentru concurs. Eu daca eram in concurs si eram pe stop imi puneam intotdeauna mentinere. Ca nu are rost sa pierzi puncte inutil cand stim cu toate ca ne joaca feste organismul la cm. Nu e trisat...  Sa ai o zi frumoasa!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2011, 18:52:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 33
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Eu m-am mutat in Mures! Incerc sa cunosc orasul si tot ce mai e pe aici si sa ma bucur de vacantza cat a mai ramas!  Sa ai o seara frumoasa cu iuby!  
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2258 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1741 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1484 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 sep 2011, 08:04:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Vacanta placuta in continuare si un an nou universitar usor,iti zic de pe acum 
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 sep 2011, 08:08:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna dimineata!Eu am ajuns la serviciu pe la 8 fara ceva,am baut cafeluta,mi-am preluat tura si acum stau pe aici,pe net,pana cand vine managera sa imi faca contractul de munca.
Astazi nu cred ca o sa fie mare activitate pe aici,nici facturi nu am de emis pentru ca nu pleaca nimeni din hotel.Astaseara trebuie sa mapun la somn devreme pentru ca maine dimineata plec la Craiova cu sora sa isi confirme locul la facultate apoi,pe seara,intru la serviciu.
Sunt cam somnoroasa acum,am o stare ciudata,nu stiu sa o descriu.Nu am setat nici tickerul ieri....Nu am avut timp Deci inca o saptamana pierduta...Mi s-a mai intamplat o data sa nu il setez.Sunt atat de curioasa de greutatea mea,dupa ce pleaca rusii... Astazi trebuie sa fiu disciplinata.TREBUIE!Mi-am adus pachetel,pentru pranz 2 oua fierte cu o cutiuta de pate(desi stiu ca nu e sanatos)si rosii iar la cina am broccoli si conopida fierte,rosii iar la gustari am prune si un baton de cereale.
Sa aveti o zi frumoasa!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 sep 2011, 08:43:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Bistrita, Romania
Date: 157cm, 55.4kg
Mesaje: 497
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna dimineata
De mult nu am mai trecut pe aicia....
Ma bucur ca ti-ai gasit de lucru...
O zi usoara si spor la treburi
__________________
calexandra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2148 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1632 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 sep 2011, 08:45:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 156cm, 53kg
Mesaje: 837
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna dimineata, vin si eu pe la tine prin jurnal Ce harnicuta e cineva, si se si disciplineaza la mancare Ti-as ura spor la munca, dar daca nu o sa ai cam nimic de facut... 
Iti urez sa ai o zi buna, macar pe atat de buna pe cat ti-o doresti
__________________
Jurnal Red Onion
Focus on your goals.. do not dwell on your weaknesses and failings, remind yourself constantly WHY you are doing the thing it takes to get you to where you want to be.
You can't get the butt you want by sitting on the one you have.
1 nov 2011 ~54 kg
1 dec 2011 ~58 kg
|
07 sep 2011, 08:56:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Buna dimineata!Eu am ajuns la serviciu pe la 8 fara ceva,am baut cafeluta,mi-am preluat tura si acum stau pe aici,pe net,pana cand vine managera sa imi faca contractul de munca.
Astazi nu cred ca o sa fie mare activitate pe aici,nici facturi nu am de emis pentru ca nu pleaca nimeni din hotel.Astaseara trebuie sa mapun la somn devreme pentru ca maine dimineata plec la Craiova cu sora sa isi confirme locul la facultate apoi,pe seara,intru la serviciu.
Sunt cam somnoroasa acum,am o stare ciudata,nu stiu sa o descriu.Nu am setat nici tickerul ieri....Nu am avut timp Deci inca o saptamana pierduta...Mi s-a mai intamplat o data sa nu il setez.Sunt atat de curioasa de greutatea mea,dupa ce pleaca rusii... Astazi trebuie sa fiu disciplinata.TREBUIE!Mi-am adus pachetel,pentru pranz 2 oua fierte cu o cutiuta de pate(desi stiu ca nu e sanatos)si rosii iar la cina am broccoli si conopida fierte,rosii iar la gustari am prune si un baton de cereale.
Sa aveti o zi frumoasa!
|
Sa ai o zi buna si sa iti mearga toate bine. Felicitari pentru contract, sa fie cu noroc
Pate-ul nu e indicat, dar, sa nu mai spui la nimeni, si mie imi place mult. Nu am mai mancat de muuult, dar ma tenteaza.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 sep 2011, 09:03:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Multumesc,sa fie
Shhh,nu spun nimanui Stiu ca nu e indicat,dar tocmai pentru ca nu am mai mancat de mult,o sa mananc astazi.Il mananc foarte rar,si cum nu stiu ce sa mai iau la mine,la pachet,am optat pentru pate,pe care l-am avut deja cumparat
Citat:
Anterior postat de RedOnion
Buna dimineata, vin si eu pe la tine prin jurnal Ce harnicuta e cineva, si se si disciplineaza la mancare Ti-as ura spor la munca, dar daca nu o sa ai cam nimic de facut...
Iti urez sa ai o zi buna, macar pe atat de buna pe cat ti-o doresti |
Bine ai venit,MihaSper sa ma disciplinez Sa nu o mai fac lata,ar fi cazul
Deocamdata nu am de facut nimic,dar nu se stie ce poate interveniSa ai si tu o zi superba!
Citat:
Anterior postat de calexandra
Buna dimineata
De mult nu am mai trecut pe aicia....
Ma bucur ca ti-ai gasit de lucru...
O zi usoara si spor la treburi
|
Buna dimi Alexandra Multumesc
Intr-adevar,nu am mai vb de mult...Ce mai faci?Cum mai merge treaba?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
