Subiect: Un ras_cristalin mai suplu
View Single Post
  #3934 (permalink)  
Vechi 07 feb 2013, 07:24:18
Rusu Laura's Avatar
Rusu Laura Rusu Laura este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu
Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul


Daca gasesc pe undeva, te anunt si pe tine
Mai incerc maine, azi n-am gasit pe nicaieri, am facut numai ce-am vrut
asa si eu...am repetetat putin pt exam si apoi am pierdut vremea...seriale, film la mall, internet...si putin yoga
am inceput programul P90X acum 3 sapt si am o zi de yoga...asa nu imi place...ma dispera ca e luuuung de 1h 35 min si nu am rabdare sa le fac asa incet tb sa imi gasesc linistea interioara


o zi frumoasa sa ai!
__________________
Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un REZULTAT MARE!!!
Jurnal Laura
Ticker slabit pentru Rusu Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1050 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]