Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
View Single Post
  #3938 (permalink)  
Vechi 27 feb 2012, 16:35:11
ocsanel's Avatar
ocsanel ocsanel este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2012
Locaţie: zurich, Switzerland
Vârsta: 46
Dieta: principiile montignac, mincam sanatos
Date: 155cm, 84.3kg
Mesaje: 595
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de marinuta Vezi mesajul
am o sora geamana si sotul ei o dezmiarda ocsanel de fap o cheama Oxana si eu Mariana. E frumos acum la noi asa e cam frig dar se simte aerul de primavara azi nu fac nici cardio si nici bici dar voi merge la pas rapid 12 km ...cum ziceti e ok si asa sport?cu toate ca catel nu am
si pe mine ma chiama Oxana si sotul imi spune Oxanel
Ticker slabit pentru ocsanel
ocsanel, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1958 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1441 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 667 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]