Subiect: Un ras_cristalin mai suplu
View Single Post
  #3939 (permalink)  
Vechi 18 feb 2013, 08:02:34
Rusu Laura's Avatar
Rusu Laura Rusu Laura este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu
Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul
Ce mai faceti?
Eu fac ca pasaroiu asta roz :p
am vazut si eu ieri poza asta pe fb si am ras de numa

ce safacem...eu una am scapat vineri de sesiune si sunt foarte incantata!
de azi am inceput sa tin o dieta ca deja nu se mai poate si continui cu P90X... in rest, ma relaxez asta voi face pana sapt viitoare

cum esti cu sportul...poti sa faci ceva?
__________________
Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un REZULTAT MARE!!!
Jurnal Laura
Ticker slabit pentru Rusu Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1050 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]