sunt bucuroasa, m-am cantarit si am slabit 800 g
, uite ca se poate daca sunt cuminte si nu ma abat de la dieta!
meniul meu de azi:
-md:10 g stafide-0.5p
8 g curmale deshidratate-0.41 g
30g julgi de ovaz-2.28p
100 ml lapte 1.5%grasimi-1p
TOTAL md:4.19p
pranz:3 mere-0,5p
50g biscuiti po[pulari-4.5p
TOTAL pranz ( mar ras cu biscuite)-5p
