Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
View Single Post
  #3966 (permalink)  
Vechi 28 feb 2012, 13:19:18
calamyra's Avatar
calamyra calamyra este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2012
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: disociata
Date: 167cm, 72kg
Mesaje: 169
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de rainbow83 Vezi mesajul
aaaaa lasa frisca deoparte, nu-i buna.
eu am baut capuccino pt ca nu suport cafeaua momentan, dar nu voiam sa va fac pofta. oricum incerc sa-mi cumpar din cel care are cat mai putin zahar, am nimerit unul care nu avea deloc, ii puneam eu zaharina, dar acum nu mai gasesc. am unul cu ft putin zahar

de azi sunt in trimestrul 2 de sarcina, as putea sa ma apuc de sport daca ar merge internetul asta. ma chinui de azi de dimineata sa incarc un filmulet pe youtube, dar nu merge. sper sa se opreasca ploaua putin sa putem iesi la o plimbarica, nu mai suport sa stau in casa, ma simt ca o closca si parca as manca non stop
cand ies afara nu-mi mai trebuie nimic
oricum eu nu beau nici cafea nici capuccino....
felicitari!!! ....pai nu au mai ajuns sa-ti schimbe internetul? ca parca asa am citit ca te schimb la alt provider.
Ticker slabit pentru calamyra
calamyra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1939 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1422 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 648 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]