[carmevera]

Buna ,m-am inscris de curand ( 7 zile ) am mai avut o tentativa acum ceva timp dar am renuntat intre timp am mai crescut in greutate si acum sunt fff hotarata sa slabesc .Fac tratament pt hipotiroidie de la varsta de 30 de ani ,cu etape cand totul mergea perfect ! Greutatea mea fiin minim 57 kg . Doresc sa slabesc 20 kg .Sunt dependenta de dulce , imi stapanesc fff greu pofta de dulce . Cu mancarea mai putin ,cu apa mai deloc( nu imi este sete ,si beau cu greutate ) Iau si Spirulina si Chlorella de 3 zile ,calculez fiecare meniu zilnic ,incerc sa fac 60 minute miscare .Doresc sa slabesc mai incet dar sigur ,intr-un mod sanatos si am sa folosesc dieta hipocalorica cu 500 cal mai putin zilnic ,decat necesarul .Va doresc tuturor mult succes , mie multa vointa pentru a reusii ! O zi cat mai frumoasa tuturor ! Desigur astept sfaturi din partea voastra pentru motivatie si o reusita sigura .