Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
View Single Post
  #3988 (permalink)  
Vechi 18 sep 2014, 13:08:23
cristinelll's Avatar
cristinelll cristinelll este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 07 apr 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 88kg
Mesaje: 239
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Buna fetele,

eu revin iar in aceasta grupa...desi am slabit acum 3 ani pana la 72, acum am "reusit" sa ajung iar la 88
Trebuie sa fac ceva ca nu se mai poate dar nu prea am motivatie la fel ca prima data.

@ Bety, am vazut ca vorbeai de ziua de carbo(??) Sa inteleg ca nu mai tii dieta hipocalorica ci Rina? Cum merge?

@Stefanie, "bine ai revenit"..
__________________
Am steluta cea mai dulce din intregul Univers
Ticker slabit pentru cristinelll
cristinelll, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1817 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1300 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 784 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui cristinelll:
Nevrotiq (29 sep 2014)