Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
View Single Post
  #3988 (permalink)  
Vechi 17 iun 2011, 07:52:11
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII
Citat:
Anterior postat de VAmedeea Vezi mesajul

Bananele nu. Shake-ul il poti face din toate fructele pe care le gasesti cu IG mic (vezi lista) si lapte sau iaurt. Alte idei eu nu prea am pt ca nu prea fac shake-uri.
Pupici!
uite prima idee pt mduff,ce lene mi-e sa caut ig cireselorSe pot combina cu lapte?chiar ma gandeam sa le arunc(ciresele) ca m-am saturat ieri de eleda un shake merge
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]