View Single Post
  #3990 (permalink)  
Vechi 08 feb 2011, 12:24:59
alexa75's Avatar
alexa75 alexa75 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Montignac
Date: 175cm, 73.6kg
Mesaje: 50
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

Citat:
Anterior postat de Kamyy Vezi mesajul
Eu am slabit pana acum f multe kg fara sport...de o luna m-am apucat si eu si fac zilnic...dar cred ca depinde de organismul si metabolismul fiecaruia...
eu am mai slabit acum cativa ani multe kg si nu a mers doar dieta sau doar sport, doar impreuna... eu sunt mai mancacioasa... ...

Citat:
Anterior postat de Kamyy Vezi mesajul
Mersi de raspuns...eu am creme cumparate si pt celulita si pt vergeturi....
Bine ca dau rezultate...
si eu folosesc creme din comert, crezi ca dau rezultate? eu nu-mi prea dau seama... adica, pana acum le foloseam din cand in cand si de asta... acum zilnic...
alexa75, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1963 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1446 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de alexa75; 08 feb 2011 at 12:29:21.