[getutaa]

Anterior postat de nicolus

buna!sunt noua pe forum.cum as putea sa-mi aleg un meniu si de unde stiu cate kcal/pe zi am voie sa mananc?va multumesc

bine ai venit nicolus..in primul rand spune-ne ceva despre tine...ce sport ai vrea sa faci ..sfatul meu este pt inceput sa elimini prajelile,fainoasele,sucurile acidulate si apoi dupa ce te-ai obisnuit k aceste lucruri iti poti alege o dieta...
la butonul meniuri iti poti calcula cate calorii consumi ,atentie pt inceput nu adopta prea putine calorii