Jurnal getutaa
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal getutaa, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de lumy5
Buna
Indraznesc sa scriu si eu cateva randuri in jurnalul tau. In primul rand vreau ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 mar 2011, 10:25:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 90kg
Mesaje: 674
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal getutaa
Citat:
Anterior postat de lumy5
Buna
Indraznesc sa scriu si eu cateva randuri in jurnalul tau. In primul rand vreau sa te felicit pt kg date jos si sa iti spun ca toate avem perioade in care dam greu mai jos, sau mai punem cateva sute de grame, sau ne vine sa renuntam pur si simplu. important e sa stim sa trecem de ele.
Si am o curiozitate, am citit pe forum (la grupul de slabit) ca te-ai apucat de germana. Si eu as cam vrea sa invat, dar nu stiu de unde sa incep...mi-e greu singura si tot aman. Tu cum ai facut?
Sa ai o sapt. cat mai frumoasa
|
stai linistita..imi pare bine ca ai scris,iti multumesc pentru incurajare..germana o invat online sau din dictionar de cuvinte si fraze..incerc sa memorez cuvinte si apoi sa le pronunt corect...nu este asa de greu..greu este pana incepi
|
02 mar 2011, 17:55:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personalizata,South Beach
Date: 175cm, 75kg
Mesaje: 503
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 28 ori in 19 mesaje
|
|
Re: Jurnal getutaa
Esti o ambitioasa si o hotarata . eu gasisem si cursurile de la eurocor pt incepatori, cu audio si tot si tot nu imi vine sa ma apuc
lumy5, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1316 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 mar 2011, 11:50:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 90kg
Mesaje: 674
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal getutaa
draga jurnalule...sunt putin dezamagita...in ciuda eforturilor mele acul cantarului se incapataneaza sa se miste...nush ce sa fac...
|
07 mar 2011, 16:18:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 90kg
Mesaje: 674
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal getutaa
de astazi 07.03.2011 am inceput cura pt anemie..sper sa ma simt mai bine
|
09 mar 2011, 20:20:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personalizata,South Beach
Date: 175cm, 75kg
Mesaje: 503
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 28 ori in 19 mesaje
|
|
Re: Jurnal getutaa
Cum merge scumpa? Cum te mai simti?
Am invatat si eu aseara (iubi m-a invatat) alfabetu si sa numar in germana.
Sa ai o seara buna
lumy5, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1316 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mar 2011, 09:29:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 90kg
Mesaje: 674
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal getutaa
Citat:
Anterior postat de lumy5
Cum merge scumpa? Cum te mai simti?
Am invatat si eu aseara (iubi m-a invatat) alfabetu si sa numar in germana.
Sa ai o seara buna
|
ma simt din ce in ce mai bine....cu invatatul mai am ca este greut...dar tu pt ce inveti germana..?
|
12 mar 2011, 20:15:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personalizata,South Beach
Date: 175cm, 75kg
Mesaje: 503
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 28 ori in 19 mesaje
|
|
Re: Jurnal getutaa
Citat:
Anterior postat de getutaa
ma simt din ce in ce mai bine....cu invatatul mai am ca este greut...dar tu pt ce inveti germana..?
|
Ma bucur ca ti-e mai bine
Eu as vrea sa o invat (deocamdata numar, pe degete, pe sarite, ca copilasii de gradinita, azi am ajuns la 30 fara sa ma incurc ). As vrea (dar nu suficient din pacate) sa o invat. prima oara mi-a venit ideea asta pt ca prietenul meu o invata si imi tot reprosa la inceputul relatiei (in gluma) ca daca as sti si eu germana ar avea cu cine sa o vorbeasca si nu i-ar fi atat de greu.
In al 2-lea rand, e vb de facultatea pe care o fac si de o discutie cu o prietena a mamei stabilita de vreo 12 ani in Germ. Deci, spec
lumy5, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1316 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 mar 2011, 21:16:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personalizata,South Beach
Date: 175cm, 75kg
Mesaje: 503
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 28 ori in 19 mesaje
|
|
Re: Jurnal getutaa
)
Citat:
Anterior postat de lumy5
Ma bucur ca ti-e mai bine
Eu as vrea sa o invat (deocamdata numar, pe degete, pe sarite, ca copilasii de gradinita, azi am ajuns la 30 fara sa ma incurc ). As vrea (dar nu suficient din pacate) sa o invat. prima oara mi-a venit ideea asta pt ca prietenul meu o invata si imi tot reprosa la inceputul relatiei (in gluma) ca daca as sti si eu germana ar avea cu cine sa o vorbeasca si nu i-ar fi atat de greu.
In al 2-lea rand, e vb de facultatea pe care o fac si de o discutie cu o prietena a mamei stabilita de vreo 12 ani in Germ. Deci, spec
|
Deci, specializarea mea de la facultate e Inginerie Medicala si pr mamei a fost super incantata si in urma unei discutii am ajuns (mai intai ea, apoi eu) ca ar trebui sa invat germana ca ma ia cu ea pt ca f aproape de localitatea lor este cea mai mare fabrica de aparatura medicala din Germ. Si de aici a pornit totul. si acum ma joc, dar sunt convinsa ca, oricare ar fi motivul, a sti germana constituie un mare avantaj in ziua de azi (engleza oricum o stie aproape toata lumea). Ce mult am scris...
Sa ai o seara buna
(scuze ca apare asa, am scris prima jumatate de mesaj si au inceput sa sune telefoanele (am apasat din greseala "trimite") si abia acum am terminat de scris romanul)
lumy5, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1316 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 mar 2011, 09:33:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Jurnal getutaa
buna,getuta
o sa se miste si acul ,toate trecem prin faza asta
eu saptamana trecuta am mancat aiurea ,dar am facut ceva miscare
succes
si la cat mai multe kg jos
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
21 mar 2011, 09:35:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iul 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Sunt satula de diete...mananc sanatos
Date: 172cm, 99kg
Mesaje: 1.941
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal getutaa
am trecut sa te invit la o partida de spooort!!!!!!!
Ana92, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2899 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2382 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|