Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
View Single Post
  #3996 (permalink)  
Vechi 15 ian 2011, 19:28:47
bety's Avatar
bety bety este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 162cm, 97kg
Mesaje: 3.073
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 89 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (III)
Citat:
Anterior postat de CARMEN STEFAN Vezi mesajul
Data viitoare am sa stiu :d. Nici prin cap nu mi-ar fi trecut asta. Am mancat 1 portocata si 1 mar.
nici eu nu am stiut pana sa intru aici...........mancam seara frucet pana cand slabuta mi-a explicat ca nu sunt bune
de asta eu imi salvez meniurile in fiecare seara ca sa ma corecteze slabutele.......
__________________
Jurnal betty - lupta cu kilogramele.
Ticker slabit pentru bety
bety, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2206 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1689 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1173 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]