Buna , fetelor !
Sunt noua pe acest forum si pe aceasta cale vreau sa-i multumesc adminului ca mi-a activat contul si pot lasa mesaje aici.
Exista o gramada de diete si nu pot sa ma hotarasc pe care sa o tin. Speram sa ma ajutati voi.
Am 1.64 si 72 de kg
..Imi doresc sa ajung la 55 deocamdata..
De cateva zile am inceput sa nu mai mananc prostii si sa am 3 mese pe zi ..plus peste 2 L de apa zilnic..dar nu tin o dieta anume..doar am eliminat painea , prajelile, dulciurile. Sport nu prea fac..nu stiu, nu sunt destul de motivata..sau fac 2 zile si pe urma o las balta.
Daca aveti si cateva ponturi pentru vergeturi , ar fi perfect ! Am facut niste vergeturi de toata frumusetea de la aceste kg acumulate brusc!
Sper ca nu am gresit locul unde pot face un topic nou..daca da..scuze.
