Sfatul meu prietenesc este sa mananci tot ce isi doreste inimioara ta!Cate putin din fiecare.Papa fructe si legume in cantitati cat mai mari,bea foarte multa multa apa si nu stabili ce este NU si ce este DA,vei vedea cum le vei infersa.Creierul uman este mult prea complex pentru reguli stupide.NU exista mancare sanatoasa si invers,ai dreptul la orice.Este psihologic..cu cat iti vei zice "nu,dinaia nu am voie" cu atat mai mult o vei manca si apoi vinovatia si vomatul.Te rog...ai grija de tine si uita de diete aiurea,teorii irelevante si parerea celorlalti.Alege ce iti face tie bine,ai incredere in tine si fii multumitoare pentru tot ce ai.Cum sa vomiti bunatate de pizza?Tu realizezi cati copii nevinovati mor in fiecare zi pentru ca nu au ceea ce tu ai respins?Totul porneste din interior,lucreaza la mintea ta si vei cuceri lumea!
lovelz95, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
lovelz95, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2057 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1540 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]