View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 04 ian 2013, 14:55:05
stroemirela's Avatar
stroemirela stroemirela este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 03 ian 2013
Locaţie: Zaragoza, Spania
Vârsta: 37
Date: 155cm, 69.5kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Jurnal stroemirela

Salutare! Va multumesc pentru buna primire. M-am gandit sa incerc Montignac, dar ce-i drept nu prea o inteleg, m-am uitat pe tabelele de alimente, meniuri, dar tot nu reusesc sa o inteleg. O sa ma documentez mai mult. Pe cea hipocalorica nu cred ca as mai putea sa o tin, atat de tare mi-a placut mancatul ca acum mi s-ar face rau daca as incepe sa mananc dintr-o data foarte putin. Am incercat anul trecut dieta Dukan, dar ce-i drept nici nu am slabit foarte mult si nici nu am prea avut increderea in ea, cum citeam foarte multe pareri contra si cum ca nu exista inca o explicatie stiintifica cum ca ar functiona, cred ca mai mult de-aia am si lasat-o. Eu nu zic ca nu functioneaza, ci doar ca mie nu mi-a mers si nici nu am reusit sa o tin prea mult timp
__________________
Jurnal stroemirela
stroemirela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1816 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 525 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]