saptamana 1
.joi l-am inceput.eu mai fac si Insanity pe langa dar nu dupa calendar..asa cate un workout pe langa T25.da la inceput par usoare dar ..
.oricum o sa reiau calendarul de la inceput pe 1 august ca maine seara o sa plec la mare si n-o sa am cum sa il fac..dar am zis sa vad cum e
.si poate mai slabesc putin pana maine
).tu in ce saptamana esti?:*
lavinia elena, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
lavinia elena, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1997 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1480 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]