27 iun 2009, 12:45:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Vrei sa afli ceva intreaba-ne!
Citat:
Anterior postat de mishutza
Orezul ca si cartoful sunt aproape in totalitate carbohidrati.Normal ca poti manca,dar ai grija cat.
Orezul salbatic,basmati,e bun si sanatos.Cel ce il consumam de obicei e rafinat,si ca tot ce e rafinat e nociv.Dar asta nu inseamna ca nu are la fel de multe calorii.
Anca,papa,dar cu grija.Pana la urma si fructele te ingrasa,.daca mananci prea multe.
|
Citat:
Anterior postat de lalita
aici e un fel de orez care se numeste ''basmati'',si e cel mai recomandat la cure. orikum din ce stiu,e mult mai bun orezul in dieta decat pastele,chiar daca au aceleasi calorii,adika cam 365 la 100 gr. mult,dar orezul zic ei,este un carbohidrat complex,adika in timpul zilei se depune usor usor..nu imediat ca altele, si deci avem mai mult timp sa ardem caloriile.  nush daca m-ai inteles. |
Multumesc mult fetelor...
M-am lamurit...
Adevarul e ca imi cam era dor de niste cartofi si orez... si vroiam sa stiu daca pot sa pap... macar asa din cand in cand... sau daca sunt contraindicate...
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|