Micul dejun a fost format dintr-o salata care contine : spanac, porumb, branza, seminte de dovleac, ciuperci, crutoane cu putin ulei aromat cu ardei iute. Cam 150-200g + un iaurt muller de fructe de padure. Da, putin cam mult dupa parerea mea, dar e dimineata si scad din celalalte portii. Pranzul va fi o ciorba de gaina cu legume, dar fara carne, fara paine, bineinteles. Cina va fi ceva light, cred ca 100g branza Fagaras. Astazi mi-a aratat cantarul 61.0, dar nu ma bucur inca, nu e stabilizat. Poate nu este 1kg pe saptamana, dar e ok, nu ma grabesc chiar asa tare
