Subiect: Jurnal Siminutza
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 07 apr 2010, 15:24:16
riky's Avatar
riky riky este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Slabuta pentru banchet - Siminutza

Hello si wellcome!
DUPCA CUM A SPUS SI SLABUTA, tu de fapt vrei sa slabesti doar pentru banchet, ceea ce inseamna ca vrei o dieta fulger care e foarte nesanatoasa, slabesti, esti superba cum vrei tu de banceht ( pe care app il am si eu dar nu-mi bat capul cu el ca nu vreaus a fiu slaba pentru o seara ci pentru toata viata) si dupa revii probabil la acelas stil de viata haotic din cate observ si pui la loc tot, si in cel mai rau caz, kg alea vin cu niste prietene si se pun dublu....

Pai nu stiu cum sa spun dar mai bine te-ai gandi la sanatatea ta nu la banchetul de final de liceu pe care apropo, nu e chiar asa important, in opinia mea, balul de absolvire al facultatii da, ala e important, ca te trimite cu un sut direct in viata reala...dar destul cu offtopicul
Gandeste-te bine ce vrei: sa slabesti sanatos si sa arati bine toata viata, sau sa slabesti nesanatos si sa arati dupa banchet mai rau decat erai inainte....
si app nu stiu ce nu-ti place la tine de fapt, pt ca la 55 de kg nu cred ca arati de se sparge oglinda, ba dimpotriva, esti chiar bine....

oricum la kg tale tu nu ai nevoie de diete stricte si regimuri fulger, ci pur si simplu de o alimentatie stabila, sanatoasa, si muult sport pentru modelarea formelor sexy....asa ca atunci cnd te hotarasti, dupa cum spune slabuta, revino si anunta-ne ca sa ne "sfatuim"
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]