Subiect: Jurnal Delyrics
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 16 apr 2010, 08:40:35
lovemyself's Avatar
lovemyself lovemyself este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.078
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Delyrics

Citat:
Anterior postat de delyrics Vezi mesajul
Pana mi se fierbe ciorba, sa va povestesc de prima mea abatere

Pe cat de mandra am fost de mine saptamana asta pe atat de dezamagita am fost aseara. Planul era sa ies de la lucru pe la 5 sa vin linistita acasa, si sa-mi pregatesc o ciorba gustoasa ca si cina [mie-mi cade tare bine ideea asta a domnului Montignac cu supa la cina].

Daaaar, din pacate a intervenit ceva si a trebuit sa stau pana pe la 8 la lucru. Intre 6 si 7 corpul, care cunostea deja noul program isi cerea drepturile. Imi era asa de foame ca ma durea capul si nu ma puteam concentra la nimic. Asa ca pe la 7 si ceva, intre frica de infometare si regulile cunoscute, m-am dus in bucatarie si am gasit un cozonac din care am inghitit repede doua felii.

Dup-aia imediat am prins putere si mi-am putut face treaba dar m-am simtit si foarte vinovata si n-am mai pus nimic in gura aseara.

Azi dimineata m-am apropiat de cantar cu inima-n dinti... A fluctuat cate clipe intre 69.5 si 69, dar apoi s-a asezat confortabil la 69. Ei fericire pe mine ca am scapat asa usor... Dar totusi, promit ca nu mai fac!! De acuma incolo si la servici ma duc pregatita...

Asa e..e foarte important sa fii pregatita sua daca nu ai nimic la tine macar sa stii cam ce ai putea sa-ti cumperi ca nu-ti compromiti dieta.
Mult succes
lovemyself, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]