Subiect: Jurnal kaylla
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 21 mai 2010, 05:11:15
skinny minny's Avatar
skinny minny skinny minny este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 ian 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 32
Dieta: personalizata
Date: 164cm, 52kg
Mesaje: 44
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal kaylla

Salut si bine ai venit

Te sfatuiesc si eu sa cauti o dieta care se potriveste cu stilul tau de viata si bineinteles cu organismul tau Ai aici pe forum foarte multe exemple de diete si nu numai
Pe langa asta iti spun, daca tu crezi ca este si pe baza nervoasa sau de stres, ar trebui sa vezi care este problema acolo.
Si eu am luat in greutate din cauza unei mari schimbari care mi-a dat tot peste cap de la organism pana la modul de a trai, dar daca reusesti macar sa vezi care e problema ai sa vezi ca va fi mai usor

Multa bafta in continuare
__________________
jurnal skinny minny http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...inny-3603.html
skinny minny, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1686 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1169 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1170 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]