buna caroliona! un pas important e constientizarea, deci..felicitari
si eu o sa ma alatur fetelor si o sa spun ca dieta personalizata e calea cea mai buna. iei un pic de acolo, un pic de dincolo, conform preferintelor tale.
activitatea fizica e primordiala parerea mea. pacat ca unele ne dam seama mai tarziu. si eu am slabit doar cu dieta, dar nu am slabit frumos. acum ca fac sport de ceva vreme nici nu pot sa iti spun care e diferenta
aici vei gasi o gramada de articole si sfaturi si vei putea sa vezi si o gramada de meniuri astfel nu vei fii lipsita de idei cand va veni vorba de "ce mananc azi?"
iti urez bun venit si te asteptam cu gandurile tale
