Subiect: Cum se calculeaza caloriile pentru o reteta?
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 31 aug 2009, 16:59:15
mika_me's Avatar
mika_me mika_me este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
Post Re: Cum se calculeaza caloriile pentru o reteta?
am uitat sa precizez, flori..pt o alta floricik..dc???pt k ai fost atat de dragutza..si rabdatoare(desi nu sutn d emult timp pe forum)..si saritoare..si m-ai lamurit de cate ori a fo nevoie..bn, si poate te si mituiesc un pic..ca sa ma mai ajuti si altadata
Ticker slabit pentru mika_me
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat