Subiect: BMI sau Indice de Masa Corporala
View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 09 oct 2010, 23:22:08
barbieblack's Avatar
barbieblack barbieblack este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 09 oct 2010
Locaţie: bucuresti, Israel
Vârsta: 32
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: BMI sau Indice de Masa Corporala
Buna fetelor eu sunt Sasha sunt noua pe site am 19 ani, pana azi cand chiar m-am pus pe dieta am crezut ca am 1/67 m dar m-am masurat sper ca bine si am 160 greutatea mea este 59 kg la ora actuala , BMI-ul meu zice ca e normal dar eu tare as vrea sa slabesc cat mai rapid 8-9 kg cum reusesc? acum 4-5 luni am avut greutatea 47 dar sincer mancam o data la 2 zile (eram intr-o mica depresie cred) sper din tot sufletul sa pot da jos astea 8-9 kg o seara buna
Ticker slabit pentru barbieblack
barbieblack, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1514 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 997 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -552 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat