View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 04 mar 2011, 14:24:50
inna88's Avatar
inna88 inna88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 04 mar 2011
Locaţie: milano, Italia
Vârsta: 36
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Inna - Lupta cu spasmofilia

In legatura cu dieta, din cauza felului in care ma simt, nu pot concepe inca un program fix si strict de slabire, deci incerc sa mananc cat de cat sanatos si sa fac miscare si cu timpul sper ca imi voi reveni de tot si voi reusi sa si slabesc cateva kilograme.
inna88, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1676 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1159 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]