dorutza te-as sfatui sa nu te bagi... nu o complexa... multe persoane grase sunt complexate ... ca o arata sau nu, faptul ca ea se complace este efectiv alegerea ei..si atitudinea ei cu "cine ma place, ma place si grasa" este destul de pozitiva. Fetele in general se apuca de slabit cand se indragostesc sau vor sa faca o familie... sunt cele mai "functionabile" motive
daca tu o bati la cap cu slabitul va ajunge sa aiba mai mult sau mai putin o atitudine de repulsie fata de tine...daca vrei sa ai o discutie asa ca fapt divers printre multe alte subiecte de discutie..ok..poti sa o ai...dar nu o cicali la cap.... si nu orice motiv care pe tine te stimuleaza va merge si ptr ea.
trebuie sa fi foarte diplomata chiar daca sunteti cele mai bune prietene
ianna, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1835 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]