View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 09 iul 2011, 12:06:51
Teodora Mihaila's Avatar
Teodora Mihaila Teodora Mihaila este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 46
Date: 160cm, 80kg
Mesaje: 38
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Teodora Mihaila - La razboi inainte,la placinte inapoi!

Bonjour din nou.

Promisesem sa revin cu istorioara despre acumularea de cm si kg in plus.
Pai ce sa zic io nicioadata n-am fost o subtirica.La inaltimea mea de 160 cm incepand cu varsta adulta am stagnat in jurul a 60 de kg.Si mi se parea mie ca era ok.La sf clasei a 12 -a m-am procopsit cu o frumusica de hepatita..si dupa regimul obilgatoriu ajunsesem la vreo 52 de kg.Mare mi-a fost mirarea ca ma simteam mult mai bine la aceasta greutate,marimea la blugi s-a miscorat,pielea era mai ferma...ohoooo eram in al noualea cer.Multa vreme m-a dat maica-mea exemplu pentru determinarea cu care am tinut regimul pentru insanatosirea ficatului si anume pana si-a dat ea seama de motivul meu adolescentin si m-a taiat de la mancarea dietetica.Oricum eram sanatoasa tun. Si azi asa maine asa...am revenit la cele 60 de kg .Dar n-am suferit prea mult...trecere la flacai aveam ...putin jogging si carnea nu tremura pe mine..actualul sot m-a luat cu aceleasi 60 de kg in carca,,deci eram bine merci.Dar a aparut pe firmament in corpul meu un mic grup de celule ce avea sa-mi schime radical viata.Tudor s-a nascut bine sanatos .Fericire mare,griji nefondate,nopti nedormite,biberoane,sticlute,scutece,vigantol...ma rog tot ce implica ingrijirea unui copil a creat un tavalug din care m-am trezit peste vreun an .Am descoperit o mamica ce si-a reluat jobbul avand 20 de kg in plus.Am inceput sa ma uit cu jind la vechile hainute si incet incet am inceput ofensiva.La sfarsitul verii trecute aveam 68 de kg, greutate la care am ajuns cam in 4 luni.Si fiindca am slabit asa incet am aobservat ca daca mai indrazbneam la o tableta de ciocolata sau la o cina de dupa 19.00 kilogramele nu reveneau.eiiii si as am inceput sa fiu din ce in ce mai indrazneata.La inceput am declarat ca s-a stricat cantarul.Dar cand hainele de 70 de kg nu am mai incaput pe mine am constatat trista realitate.Ajunsesem iar la minunata greutate de 80 de kg.
Si iar am inceput sa am fantezii cu blugi stramti si fuste scurte de care nu ma atingeam nici la 20 de ani.SI m-am intrebat :mai femeie da tu nu vrei sa stii chiar deloc cum e sa fii slaba fara sa ai hepatita?SI mi-am propus sa nu las anii sa treaca fara sa ma bucur din plin de ei si anume sa fiu slabuta(52 de kg)si sanatoasa .
Constientizand ca fiecare lucru de calitate se obine cu mult efort si cu multa rabdare am pornit la drum incat incet .
Sunt curioasa in ce ipostaza o sa-mi recitesc jurnalul peste 7 luni.
Pe curand!!!
Teodora Mihaila, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]