si mie prietenul mi-a spus ca lui ii place de mine exact asa cum sunt...si ca si daca m-as mai ingrasa vreo 5 kg..n-ar fi nimic..dar ca daca as pune mult mai mult pe mine, inseamna ca nu mi-ar pasa intr-adevar de persoana mea...si nici de el..chiar mi-a spus "tu ce parere ai avea daca as deveni un burtos?nu ti s-ar parea ca nu dau 2 bani nici pe mine, si nici pe tine?"...
stiu ca ti-am scris un roman...
de fapt era modul meu de a-ti ura bun venit pe forum...
..si multa bafta!
ah si sa stii ca ai toat esansele sa dai alea 10 kg jos in 3-4 luni
...
tot de atatea vreau si eu sa scap pana in iunie
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2237 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]