[Jen]

Anterior postat de RedOnion

Depinde de om. Daca pe tine nu te atrage sportul, nu ai cum sa ti-l bagi pe gat in momentul in care tu ai face altceva. La mine functioneaza faptul ca l-am inclus in programul zilnic de cativa ani, iar cateva zile fara sport ma duc de obicei la depresie...
Ma motiveaza sa ma gandesc "Uite, ziua asta e atat de buna incat ar fi perfecta daca as incununa-o cu sportul preferat" sau "Ah, ce zi scarboasa, macar sportul mi-o poate indulci" si bineinteles, mandria de sine cand reusesti sa iti faci sportul la un nivel si mai bun decat data trecuta, sau cand incerci ceva nou si iti iese surprinzator de bine, ca sa nu mai zic de senzatia de corp tonifiat si sanatos pe care ti-o lasa o ora de tae-bo sau un alergat intens. Simti ca traiesti

Incearca sa schimbi perspectiva asupra lui si asa iti va veni mai usor sa te misti din loc, decat daca il vezi ca pe o datorie sau chiar o corvoaa zilnica

Mba, eu cred ca poti sa te obligi sa faci si sa ajungi sa iti placa, asa e cazul meu, desi am avut multe tentative esuate in anii ce au trecut ... nu mi-a placut de nicio culoare.
Trebuie sa gasesti si acel sport care sa iti placa. Mie degeaba imi dai sa fac pilates ca mor acolo ... in schimb zumba sau tae bo, le fac cu placere.