Le iau pe rand:
- am constitututie robusta, presupun ca si oasele mele sunt mai grele
- consum sare, cam in exces
- beau multa apa, aprox 2 litri in timpul serviciului
- Grăsime corporală (estimată): 19% (valoare normala, te incadrezi in categoria constitutie acceptabila)
- fac sport cat pot de mult, la lucru merg pe bicicleta, macar 2 seri pe saptamana fac antrenament cardiac 45 de minute, in weekend ture pe bicicleta de 3-4 ore.
Totusi, am facut un test de grasime corporala (la un cort pe strada), si mi-au spus ca procentul de grasime din corp e
27%.
Si ca ar trebui sa slabesc
14 kg!!!